腹筋運動 関連ツイート
@yryrrainb やっぱり運動大事ですねw
足の筋肉がかなり付いてきてて明らかに太くなってますw
そう考えると筋肉付いてて10キロ減って結構凄いですねw
折角痩せたので、もうちょっと見栄えの良い体にする為に、
肩、胸、腹筋… https://t.co/gP9dVrav7H@mizumaru_nagare 2018/04/24 09:43
やった! 完了しました 5 分の内 5分の腹筋運動 と Sworkit
@tneo2013 2018/04/24 06:45
RT @trivia_hour: やせたかったら腹筋より
スクワットの方が効果的。
下半身の方が筋肉量も
消費エネルギーも大きく、
筋肉が増えた時の基礎代謝が増すため、
効率的にウェストが細くなる。
同じ筋肉量を増やすのに
必要な運動を比較すると、
「腹筋500回=スクワット1…@1101H0912 2018/04/24 04:09