腹筋運動 関連ツイート
心と体を強く。ラジオ体操第一と全身エクササイズを庭で、腹筋運動と簡易ヨガと筋トレを座敷でやった
@ukkarienzou 2018/04/24 08:49
RT @yudano: ええと女性のヘソから下のおなかぽっこりは脂肪じゃなくて筋肉が足りなくて内臓下がってぽっこりなってるから、仰向けに寝て両手を広げて上半身をぶれないようにロックして、膝を立ててそのまま腰から下を左右に倒す運動が、腹筋背筋動かすのに全然キツくないし腰もくびれる…
@kurageno_dos 2018/04/24 08:11
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@_double_orange_ 2018/04/24 05:33