腹筋運動 関連ツイート
朝起きたら二の腕、首後ろ、もも、腹筋がすごく痛いです。筋肉痛になりました。体力テスト怖いですｶﾀ:( ;´꒳`;):ｶﾀ
これからちゃんと運動します...ﾄﾎﾎ@Rikka_ara36 2018/04/24 06:28
体力テスト
50mが6.93
ハンドボール投げが28m
立ち幅跳び2m45cm
握力右35、左32
腹筋25回
なんか運動能力上がってる@YY12165 2018/04/24 07:14
【日常生活でたくさんカロリー消費する方法】
・待ってる間に挙手跳躍運動
（気をつけの姿勢⇒ジャンプをしつつ足を広げ⇒閉じる（繰返））
・髪を乾かしつつスクワット
・エレベーターＮＧ！階段！
・重要!!⇒https://t.co/3tz4bfbIhj
・寝る前にベッドで5分腹筋@365365diet 2018/04/24 09:29
